Σύμφωνα με την έρευνα του British Chiropractic Association, σχεδόν οι μισοί Βρετανοί χρησιμοποιούν τέτοιες συσκευές πριν κοιμηθούν, ενώ τα τρία πέμπτα βλέπουν τηλεόραση στο κρεβάτι και 8 στους 10 περνούν μέχρι 4 ώρες ‘’κολλημένοι’’ στην οθόνη.
Η έρευνα αποκάλυψε ότι οι ώρες που περνάμε καμπουριασμένοι πάνω από μικροσκοπικές οθόνες χωρίς να στηρίζουμε τη σπονδυλική μας στήλη μπορεί να βλάψουν τη στάση του σώματος και να οδηγήσουν σε φτωχό ύπνο. Επίσης μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη ή το λαιμό.
Ο χειροπράκτης Tim Hutchful δήλωσε ότι το 48% των ανθρώπων δεν μπορεί να κοιμηθεί και πολλοί από τους ασθενείς του καταφεύγουν σε ένα laptop για παράδειγμα παρακολουθούν μια ταινία αλλά αυτό θα μπορούσε να εμποδίσει περαιτέρω τον ύπνο.
Το BCA προτρέπει τους Βρετανούς να κάνουν τα υπνοδωμάτιά τους ζώνες χωρίς ηλεκτρονικές συσκευές για να βελτιώσουν την ποιότητα ύπνου και τη στάση σώματος.
Η έρευνα υποδεικνύει ότι αν οι άνθρωποι χρησιμοποιούν gadgets στο κρεβάτι θα πρέπει να εξασφαλίσουν ότι η πλάτη τους στηρίζεται από μαξιλάρι και η συσκευή βρίσκεται στο επίπεδο των ματιών.
Πηγή: healthpro.gr
Επιτέλους έφτιαξε ο καιρός
