Τεταρτη 13 Αυγουστου 2014

Δεν υπάρχει γνωστή γιορτή σήμερα

  • Facebook
  • Twitter
  • Rss
  • Plus

Τι Απαγορεύεται Να Φάτε Πριν Βγείτε Παραλία

Ιουν 19
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Έχουν ήδη ξεκινήσει οι πρώτες εξορμήσεις στην παραλία κι έτσι κάθε συμβουλή για πιο εντυπωσιακές εμφανίσεις είναι καλοδεχούμενη!

 

Δείτε τι πρέπει να αποφύγετε στο διατροφικό σας πρόγραμμα για να προλάβετε το ενοχλητικό φούσκωμα.

 

1. Αναψυκτικά

Απαρνηθείτε κάθε είδους ανθρακούχο ρόφημα, καθώς το ανθρακικό μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και αέρια.

2. Αλμυρά σνακ

Το αλάτι συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών κι έτσι θα πρέπει να μειώσουμε τις ποσότητες που καταναλώνουμε όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές.

3. Σταυρανθή λαχανικά

Είναι ιδανικά για τη μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους, όμως το μπρόκολο, το λάχανο και η λαχανίδα περιέχουν ραφφινόζη, μια ομάδα σύνθετων σακχάρων που προκαλούν έντονο φούσκωμα.

4. Γαλακτοκομικά

Αρκετοί παρουσιάζουν αυξημένη ευαισθησία στη λακτόζη, με αποτέλεσμα η κατανάλωση γαλακτοκομικών να πυροδοτεί συμπτώματα όπως το φούσκωμα, τα αέρια και οι κοιλιακές κράμπες.

Πηγή: onmed.gr

Ετικέτες παραλία    Φαγητό   
Κατηγορία Life & Style

Σχετικά Άρθρα

Προσθήκη σχολίου

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomVision.Com
  • Τελευταία Νέα

  • Δημοφιλή

Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomVision.Com
  • Σχόλια

  • Απόψεις

  • Tweets

''Για Να Φέξει Καρτερούμεν…'' Του Μάξιμου Χαρακόπουλου
Κάτω Τα Χέρια Από Τα Παιδιά! Του Στυλιανού Παν. Σούρλα, Δικηγόρος - Πτυχιούχος Θεολογικής Σχολής Α.Π.Θ.
Σχόλια
By SDGSEO

Τηλεόραση

Πρόσφατα Σχόλια

HomeLife & StyleΤι Απαγορεύεται Να Φάτε Πριν Βγείτε Παραλία Top of Page

Δημοφιλή

Πρωτοσέλιδα Εφημερίδων